No sé si sabes que los reyes magos ni son reyes, ni son magos ni son 3.
El texto bíblico que justifica la fiesta que vivimos hoy (al menos en este lado del mundo) solo habla de «unos sabios de Oriente».
Pero se ha repetido tanto la misma representación, que simplemente lo asumes como verdad (y lo perpetúas a las siguientes generaciones).
Algo así ocurre con el hambre y la comida.
Te han dicho siempre que para tener energía hay que comer, que no te puedes saltar el desayuno porque es la comida más importante del día o que el hambre es una señal de que tienes que comer.
Pero ¿Y si luego vas a la fuente original y descubres que eso no es exactamente así?
El ayuno intermitente está ahora de moda.
Pero no es más que lo que el ser humano ha hecho siempre de forma natural, excepto en la vida moderna occidental, donde hemos atrofiado la forma biológica de existir.
Porque el ayuno es la forma natural biológica de mantener la salud mediante la autocuración.
Permite que el cuerpo pueda limpiarse, curarse y regenerarse a sí mismo.
Te dejo un vídeo donde explico las bases del ayuno, y cómo empezar a explorar el ayuno intermitente para dar los primeros pasos para recuperar esta sabiduría corporal.
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