En el camino de una vida más consciente, es necesario poner atención y escuchar al cuerpo.
¿Por qué?
Porque la historia de nuestras experiencias de vida está en el cuerpo, y es desde ahí que podemos iniciar un proceso de toma de consciencia y sobretodo de transformación.
Body Experience es un sistema que busca tomar conciencia de los tejidos que dan forma a un espacio donde está contenida nuestra historia, el verdadero lugar donde el cuerpo y la conciencia se encuentran.
Sacar a la luz lo que está inconsciente en nuestro cuerpo es una vía para restablecer la comunicación que estaba interrumpida por las experiencias vitales de dolor, emociones no expresadas, traumas, …
Body Experience es un proceso de descubrimiento y crecimiento personal que aporta una nueva perspectiva para nuestra salud física, emocional y mental. El cuerpo se abre a nueva luz y su expresión no verbal y artística se amplía ante nuevas posibilidades, hasta ahora desconocidas, ya que han permanecido en un estado latente y solapadas por la interpretación de la mente.
En este vídeo, las creadoras de este sistema de sistemas, Pepa Castillo y Carolina Eusa, nos explican en qué consiste este proceso de vivencia de la expresión humana a través del cuerpo.
Y nos ofrecen las primeras prácticas que podemos empezar a desarrollar en nuestro día a día para despertar a una nueva comunicación con el cuerpo a través de las sensaciones corporales, sin la intromisión de la mente limitada o condicionada:
Este contenido es solo para suscriptores de la membresía.
Si ya eres miembro, inicia sesión para acceder.
Si aún no eres miembro y quieres acceso inmediato a todo el contenido privado, regístrate aquí.
Como ves, este sistema trabaja con una variedad de técnicas como:
- Mindfulness
- Movimiento somático
- ATB o conciencia a través del cuerpo
- Terapia de Aceptación
- Descubrimiento del cuerpo a través de la Osteopatía Biodinámica
- Yamuna Body Roling
- Arte ancestral Femenina y Método OFD (Oriental Fusión Dance)
- Gimnasia Consciente o Técnica del Movimiento Orgánico
Si quieres más información sobre Body Experience o ponerte en contacto con Pepa y Carol, puedes descargar aquí el dossier del programa que han puesto en marcha.