Seguro que más o menos tú ya sabes qué comida es más saludable o qué puedes mejorar en tu alimentación.
Pero la realidad es que pasa el tiempo y sigues con ese apego al pan, al café, a las galletas a media tarde o a comer cada 3 horas.
Tenemos la información, pero no ejercemos la voluntad de hacerlo realidad.
Esta es la misión de este vídeo, que realices el proceso de 2 pasos que te lleve a tomar consciencia de tus hábitos reales, lo que te está frenando para conseguirlo y cómo realizar los cambios necesarios.
Coge papel y lápiz, y empezamos:
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Como ves, este es un vídeo práctico para ponerte en acción.
La teoría ya la sabes, o al menos ya sabes lo suficiente.
Siempre vamos a poder ir afinando conforme vayamos teniendo más información, pero ahora toca ponerse en marcha.
Empieza la aventura de tu transformación.