Quien más quien menos sabe que tomar sol indiscriminadamente sin protección no es saludable.
Por eso la mayoría recurrimos a los protectores solares.
Pero ¿Sabes cómo funcionan estos filtros solares?
¿Cómo intervienen en nuestro organismo para que logren que no nos quememos?
¿Cuál es el mejor protector solar?
Mira el vídeo si quieres responder estas dudas y saber cómo recibir los beneficios del sol protegiéndote de su exceso:
Exponernos al sol es saludable y necesario para nuestra salud, entre otras cosas para la síntesis de la vitamina D, tan importante para el organismo que se empieza a considerar como una hormona.
El problema está en la exposición prolongada o en horas de mayor intensidad del sol.
Los protectores solares convencionales son filtros químicos
Nuestro cuerpo tiene su propio método de protección de los rayos UVA, como por ejemplo la melanina y el sudor (contiene un ácido que es un potente protector).
El protector solar químico interfiere con este método de protección natural de nuestro organismo. Por eso se dice que se deben poner media hora antes de la exposición al sol, porque tienen que ser absorbidos por la piel para que se produzca la reacción química correspondiente.
Estos filtros químicos tienen serios problemas para la salud:
Actúan como disruptores endocrinos, interfiriendo en el sistema hormonal
Según explica el catedrático de medicina Nicolás Olea, los 3 grandes grupos químicos que se utilizan en los protectores solares son benzofenonas, camcenos y oxicinamatos, y los 3 son antiandrogénicos, modifican el comportamiento de las hormonas sexuales.
El departamento de farmacología de la Universidad de Zurich ha denunciado que la mayor parte de los protectores solares farmacológicos tiene actividad hormonal; funcionan como disruptores endocrinos, como vimos en el caso de las botellas de plástico y los antiadherentes de las sartenes.
Los disruptores endocrinos pueden producir graves problemas de salud, desde la deficiencia de síntesis de vitaminas hasta enfermedades como el cáncer.
Tapona la salida del sudor
Para que no se nos vaya la crema, dificulta la sudoración y añade en su fórmula química el ácido protector que contiene el sudor sintetizado en laboratorio.
Elimina la alarma natural de nuestro cuerpo
Nuestro cuerpo se enrojece cuando la exposición al sol sobrepasa el límite de lo saludable.
Este aviso natural del cuerpo no existe cuando usamos protectores solares químicos, por lo que nos exponemos al sol más tiempo del que es recomendable para nuestra salud.
Impide la síntesis de vitamina D
Somos el país europeo con más deficiencia de vitamina D, a pesar de ser los que más tiempo nos pasamos al sol.
Esta carencia no es solo por la protección solar, pero el uso de filtros solares impide que nuestro organismo sintetice correctamente la vitamina D, que obtenemos de la exposición a la luz solar.
Contaminan el medio ambiente:
- Están compuestos por sustancias químicas, en su mayoría derivadas del petróleo. La industria petroquímica es tóxica para el medio ambiente y nuestra salud.
- Se contaminan los océanos debido a su uso y abuso en las playas. En particular, son una amenaza ecológica para los corales y arrecifes de coral.
Y también para los peces, como demuestran unas investigaciones recientes de la Universidad del País Vasco donde detectaron en los peces diversos componentes de fármacos y la famosa oxibenzona, filtro solar químico de los protectores convencionales.
Alternativa: Protectores solares con filtros físicos
Los filtros físicos, también conocidos como minerales o bloqueadores solares son polvos minerales inertes, como el óxido de zinc y dióxido de titanio (los más usados).
Forman una capa en la piel que refleja la luz solar y así impiden que los rayos UV penetren en nuestro cuerpo. No intervienen en la química de nuestro organismo, sino que actúan sobre la piel a modo de pantalla.
Algunas marcas convencionales de protectores solares han empezado a sustituir parte de los filtros químicos por físicos, para reducir el nivel de alergias y toxicidad que producen muchos de los filtros químicos. Así que asegúrate de que el protector solar, aunque indique que lleva filtros físicos, no contiene además ningún filtro químico.
Las desventajas de los filtros físicos son:
- Son más pastosos y dejan una película más o menos blanca (depende de la marca) debido al tamaño de las partículas minerales.
- El trabajo de la industria para disminuir el tamaño de estar partículas y reducir este efecto «máscara» de los filtros solares pasa por el uso de nanotecnología. Como ya comenté en el artículo de las ollas y sartenes saludables, esta tecnología trabaja con partículas tan pequeñas que pueden atravesar la membrana celular.
Existe controversia en el efecto que esto puede tener para el organismo, por lo que, preventivamente, algunos fabricantes ecológicos de cremas solares no usan nanotecnología.
Después de que entrara en vigor la ley EC 1223/2009 es obligatorio para las marcas citar en su etiqueta la palabra «nano» entre paréntesis cuando se use nanotecnología, por tanto podemos comprobarlo leyendo los ingredientes de la crema.
Es importante no usar un filtro físico que use nanopartículas. - En concreto, el uso de nanotecnología con el dióxido de titanio (el filtro físico más usado) se ha demostrado peligroso para la salud, especialmente al inhalarlo o ingerirlo. Está relacionado con problemas graves como cáncer.
Aunque estos estudios se conocían desde hace mucho, oficialmente el dióxido de titanio se consideraba seguro. Pero recientemente la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria declaró el dióxido de titanio como no seguro para alimentación (sí, se usa como colorante en alimentación (confitería, panadería, salsas, …), cosmética, pinturas, medicamentos, etc.), relacionándolo con genotoxicidad (capacidad de una substancia de dañar el ADN, el material genético de las células).
La EFSA reconoce que el dióxido de titanio se acumula en el cuerpo y concluye que no se puede considerar seguro para animales, consumidores ni el entorno.
Actualizo para confirmar que finalmente el 14 de enero de 2022 se publicó el reglamento donde se prohíbe el dióxido de titanio (E171) como aditivo alimentario en la Unión Europea.
Filtros vegetales o biológicos
No están reconocidos como filtros solares, ya que el sistema y el protocolo de medición de filtros excluye la investigación, y por tanto el reconocimiento de otro tipo de protectores solares que no sean químicos.
Son los protectores naturales que usaban nuestros ancestros. Entre otros: aceite de oliva, de sésamo, coco, caléndula, manteca de karité, buriti o aloe vera. Por supuesto certificados ecológicos.
Según la aromaterapeuta Myriam Cámara, para ayudar a la protección de nuestra piel podemos usar una mezcla de 50ml. de aceite vegetal de rosa mosqueta y 20 gotas de aceite esencial de palo de rosa o palma rosa.
Pero no como filtro solar, sino dejando que se absorba por la piel antes de ponernos un protector solar. OJO: en embarazadas, niños o personas mayores. consultar con un profesional antes de usar cualquier aceite esencial.
Los filtros vegetales pueden ayudar a proteger de los rayos UV.
Pero en mi opinión, no deben usarse como sustitutos de los otros filtros, sino con el cambio de paradigma que propongo a continuación.
Combinación de filtros físicos y vegetales: el mejor protector solar
La propuesta que encuentro más interesante es la que combina filtros físicos y vegetales en un mismo protector solar.
Tienes la pantalla mineral para rebotar los rayos UV, y además te ayudas con la protección extra e hidratación de los aceites vegetales.
Existen pocas marcas con un protector solar realmente natural con estas características. Te listo algunas de las que he analizado y puedo recomendar:
- Di Oleo: filtros físicos (óxido de zinc) sin nanopartículas con aceites vegetales como oliva, zanahoria, coco y varias aceites esenciales. 100% vegana. Ahora también lo tienen en envase de cartón biodegradable.
- Ajedrea: filtro físico (óxido de zinc) sin nanopartículas con ingredientes como aceite de coco, aloe vera o vitamina E. Contiene también cera de abeja, por lo que no es vegana.
Cambiar de paradigma
Tomar el sol es saludable, pero no la exposición prolongada o en los momentos de mayor incidencia solar.
El instinto del ser humano ha sido siempre buscar la sombra en las horas de mayor intensidad del sol. Hagamos caso a la sabiduría de nuestro cuerpo.
Pasar todo el día tirado al sol sin ningún control no es una opción consciente.
¿Qué te puede ayudar para no sobreexponerte al sol?
- Especialmente en los días en los que más nos exponemos al sol, tomar alimentos ricos en antioxidantes, betacarotenos, vitamina C y grasa saludable, como la fruta y verdura en crudo, ensaladas, zumos y batidos verdes, semillas, aguacate y frutos secos.
- Mantén la piel hidratada. Principalmente desde dentro con la alimentación, pero también por fuera. Después de la ducha, y sobretodo en verano, usa siempre aceites o cremas naturales para hidratar tu piel.
- Haz una exposición al sol progresiva. Empieza por paseos, ratos cortos y ve aumentando progresivamente.
Lo ideal sería exponerse al sol todo el año, con cabeza, en las horas menos fuertes del día y en función de nuestro tipo de piel e incidencia del sol donde vivimos.
Lo que no tiene ningún sentido es pasar de estar bajo techo todo el invierno a exponernos al sol en agosto en pleno mediodía (y menos aún si es en una latitud ajena a la nuestra con mayor índice UV). - Ponte a la sombra, sobretodo en las horas fuertes del día. Usa sombrero, gorra, sombrilla, ropa, …
- Especialmente para los niños, que puedan jugar libremente en la playa, que usen camiseta.
Hay que tener en cuenta que las camisetas normales de algodón, especialmente cuando se mojan, no protegen de los rayos UV.
Existe en el mercado ropa especializada con protección solar incluso cuando está mojada. Las prendas se cosen con una mayor densidad de lo habitual para no dejar pasar a los rayos UV. Me parece una opción interesante, y diría necesaria en el caso de los niños, que difícilmente en la playa van a estar sentados bajo una sombrilla.
Hay que decir que los materiales que se usan para fabricar estas prendas son principalmente sintéticos y seguramente su producción no es la más sostenible… Por eso es mejor asegurarse de que es una prenda de calidad y que no se deteriora con el uso y lavados.
Las marcas españolas como from sun with love puede ser una opción interesante. - Usa un protector solar que combine filtro físico y aceites vegetales, como este de los ejemplos que puse más arriba.
Ten en cuenta que el factor de protección indica el tiempo que podemos estar expuestos sin quemarnos (aunque esto va a depender también de tu tipo de piel). Así que no hace falta obsesionarse con factores altos, sino tener la precaución de reponerlo con más frecuencia.
¿Qué eliges tú como protección solar? Te leo en los comentarios.
Carmen dice
graciaaaaaaaaas, me ayudo mucho. Que buen blog
Noemí Rodríguez dice
Gracias Carmen. Me alegro de que te sirva 🙂
Brunna dice
Hola, es posible que puedas probar uno que hay en mercadona y viene de un laboratorio de Almería? se llama Sisbela y tiene UVA en un círculo, ofrece protección natural con filtros físicos naturales, de textura ultraligera y efecto seco, me gustaría que verificases su veracidad.
Gracias|
Noemí Rodríguez dice
Hola Brunna, gracias por tu mensaje.
Para estar seguros habría que leer bien los ingredientes y consultar directamente con el fabricante. Por ejemplo, que diga que tiene filtros físicos no quiere decir que todos los filtros que usa son físicos. Habría que asegurarse. También he visto en su web que llevan perfume. Muy probablemente sea sintético, y las fragancias sintéticas pueden actuar en nuestro organismo como disruptores endocrinos.
De todas formas, como dice Sergio Fernández: «si se vende en un supermercado, desconfía» 😀
Es en tono de broma, pero la idea no va desencaminada.
Además, como explico en este artículo sobre el consumo responsable, si hay empresas con consciencia que fabrican y/o distribuyen protectores solares naturales, prefiero, con mi consumo, apoyar este tipo de economía y no el de las grandes superficies.
Siento que no sea la respuesta que esperabas, pero es cuanto puedo decirte de corazón.
Un abrazo.
Consuelo moreno dice
Hola,:
Te doy las gracias por toda la información. Tengo una duda con respecto a los bronceadores de la marca nuxe, me lo ha recomendado como un producto excelente …
Muchas gracias, y espero respuesta…..
Noemí Rodríguez dice
Hola Consuelo,
Para estar seguros hay que leer la etiqueta del producto en cuestión. He estado haciendo una búsqueda rápida en internet, y la composición que publican en la web de la marca indica que es un protector químico. Además contiene fragancia sintética, que es también un disruptor endocrino.
Como propongo en el artículo, mejor usar filtros físicos y vegetales.
Un abrazo
Alba dice
Hola enhorabuena por el artículo, me ha parecido muy interesante, estoy usando un protector solar de la marca ALPHANOVA, en etiqueta pone que es protección solar ecológica con filtros 100% minerales no nano, 0% parabenos, 0% fenoxietanol, biodegradable. ¿sería una buena opción, o sigue siendo mejor no usar nada y dejar de tomar el sol? Gracias!!
Noemí Rodríguez dice
No conozco esa marca, pero por los datos que das, parece una buena opción.
Tomar el sol es necesario. Otra cosa es la exposición prolongada y en horas de más intensidad. Esto es lo que considero que se debería limitar, en vez de recurrir a protectores solares. Pero sin obsesionarse. Usar el protector con filtros minerales que mencionas considero que es una buena alternativa.
Silvia Serra Martin dice
Hola, mira yo padezco de Sensibilidad química múltiple, con lo cual no me puedo poner nada de cremas y tengo pánico a ponerme alguna, yo antes utilizaba el protector de Isdin el total o de 50, pero claro ahora me da miedo pues si no tolero alguna crema me dan taquicardias y como te digo me da pánico pero claro queremos salir mi marido y yo de camping no aguantams el sol ni el ni yo y si vamos a la playa siempre es hacia las 16h o mas cuando baja el sol pero claro aun toca con lo cual a el le salen y a mi manchas yo a veces me baño con camiseta, pero bueno según una dermatologa nos dijo que a esas horas el sol sigue dañando y que utilizaremos protectores minerales y de bebe… entonces tu cual me recomendarías, el de Isdin o algún otro que veas mas natural por mi afectación muchas gracias por tu contestación pues es un tema que no me deja dormir, ya que nos llenamos de manchas y me siento algo culpable.
Noemí Rodríguez dice
Hola Silvia, como te recomendó la dermatóloga, lo mejor es que uses un protector mineral. Te recomendaría uno que además contenga aceites vegetales que ayuden a la nutrición y protección de la piel. Hasta donde yo sé, los protectores de Isdin son químicos. No deberías usarlos.
De todas formas, como digo en el artículo, para exposiciones prolongadas al sol, el uso de cremas protectoras debería ir siempre complementado con ratos de sombra, gorros, ropa protectora, etc.
Espero que te sirva, pero en cualquier caso, procura usar tu intuición para saber hasta cuánto es suficiente. Seguir el sentido común te ayudará a no obsesionarte y no sentirte culpable. Un abrazo
Angielahke dice
Hola
Soy un poco lenta y me confundí.
Y si me hablas de marcas de ser posible.
Lo mejor y más recomendable a usar xfas
Noemí Rodríguez dice
Una buena opción es la marca Ajedrea. Si vives en Canarias puedes comprarlo en Bijin.
Gabriela dice
Hola soy de colombia ?? me encantaría saber cual puedo comprar en mi país me ayudas por favor
Noemí Rodríguez dice
Hola Gabriela,
Si no puedes comprarlo online con los enlaces que he puesto no sabría decirte otra opción.
Un saludo
Patricia Hernández dice
Excelente artículo! Gracias!
Noemí Rodríguez dice
Me alegro de que te sea útil Patricia 🙂
Patricia Hernández dice
¿Los aceites vegetales de zanahoria, frambuesa, granada, proporcionan protección solar?
Noemí Rodríguez dice
No, estos aceites no te dan protección solar por sí mismos. Protegen la piel hidratándola y nutriéndola especialmente para el efecto del sol, pero no cubren la piel físicamente frente a los rayos como los protectores físicos.
Un abrazo!
Julieth dice
Gracias por la información. Me podrian recomemdar alguna marca de protector solar que no sea toxico. Gracias
Noemí Rodríguez dice
Hola Julieth. Te recomendaría esta marca. No es vegana (lleva cera de abeja) pero es muy buena.
Martina Assandri dice
Hola,
Muchas gracias por todas las informaciones. Quería preguntarte si me puedes recomendar alguna marca de crema por la cara con protección uv, ya que tengo la piel muy sensible y mi esteticien me ha aconsejado de empezar a usar una, de la cual me pueda fiar que no lleve sustancias peligrosas por la piel.
muchas gracias
un saludo
Martina
Noemí Rodríguez dice
Hola Martina,
Te podría recomendar este protector solar facial. Todos los ingredientes naturales y el filtro solar es físico (óxido de zinc).
Un saludo
Marahia dice
¿Sirve para piel grasa? Gracias de antemano, estoy buscando otra opción a mi protector solar habitual que lleva componentes cancerígenos.
Un saludo.
Noemí Rodríguez dice
Hola Marahia. Estos protectores son para todo tipo de piel, pero de todas formas, si necesitas algo muy específico, consúltalo directamente con el fabricante por si acaso.
Un saludo
Karina Rodriguez dice
M encanto leer y es muy interesante todo …ya q era ignorante .en esto de …los protectores ..gracias x tu informacion soy d Argentina ..mi bb tiene 1año qe le puedo poner en du pielsita
Noemí Rodríguez dice
Hola Karina,
Te podría recomendar esta crema o ésta. Todos los ingredientes naturales y el filtro solar es físico.
Sofia dice
Hola soy de argentina sabes si puedo conseguir ese protector facial? Y me recomendarias una crema facial hidratante?
Noemí Rodríguez dice
Hola Karina,
Te podría recomendar igual que a Martina ésta o ésta. Todos los ingredientes son naturales y el filtro solar es físico.
En cuanto a crema hidratante, esta misma marca tiene también hidratantes, aunque yo ahora mismo estoy probando a hacer mi propia crema y he conseguido buenos resultados. Si te suscribes al blog, pronto publicaré la receta y podrás recibirla en tu email.
Maricruz dice
Hola, me ha encantado tu artículo,que me recomendarías para niños blancos de 3 años y para mí que soy blanca con pequitas?Estoy un poco perdida en marcas.He estado viendo pero vienen de Estados unidos y sale por un pico. Soy de Extremadura.Gracias
Noemí Rodríguez dice
Hola Maricruz,
Como crema solar te podría recomendar ésta o ésta. Todos los ingredientes son naturales y el filtro solar es físico.
De todas formas, como digo en el artículo, para niños, especialmente con piel blanca, en las horas centrales del día les pondría camiseta, si puedes las especiales para protección solar.
Y para ti también, mejor sombrilla, sombreros, ropa, … en las horas del mediodía en la época de verano o sol más fuerte.
Un saludo
carmen dice
hola Noemí no se a que te refieres cuando dices » esta crema » . Tengo 60 años me acabo de hacer un tratamiento con BBL SCITON para quitar manchas y pecas y me ha recomendado la dermatóloga una pantalla total para que no se me oscurezcan las manchas y lunares de la cara, pero no me aconseja ninguna crema especifica y estoy indecisa ……quisiera una que fuese realmente eficaz. Muchas gracias x tu ayuda
Noemí Rodríguez dice
Hola Carmen,
Como digo en el artículo, la mejor pantalla total es la sombra: ropa, sombrero, sombrilla, …
En cuanto a crema, por todo lo que he comentado sólo puedo recomendarte una crema con filtro físico, y te la vas reponiendo con frecuencia. Puedes echarle un ojo a ésta.
Maria dice
Gracias súper interesante articulo sobre los solares. Pero hay otro protector solar físico y biológico. Es el protector solar de Ringana!! Hecha un vistazo: ringana.com Si quieres te mando info
Gracias
Saludos
Maria
Noemí Rodríguez dice
Conocía Ringana, y el protector solar parece buena opción. ¿Pero sabes si usa nanotecnología? Especialamente al usar dióxido de titanio es importante tenerlo en cuenta.
También reconozco que habiendo opciones saludables más locales, pues prefiero las que tengo más cerquita.
Un saludo
Mariluz dice
Hola, Ringana no usa nanotecnología, además han mejorado su fórmula hace poco y ya no tiene la consistencia pastosa tan desagradable de la que hablas en general, de agradecer la verdad. Es caro en comparación con la mayoría que hay en el mercado, pero para mí es el mejor sin duda. Gracias por tu artículo. ?
Elena Miguel dice
Hola, mira lo que pone de los filtros minerales:
El dióxido de titanio, ha sido catalogado como ingrediente posiblemente cancerígeno por el IRC (International Agency for Research on Cancer).
El óxido de zinc puede ocasionar daño al feto en desarrollo, y algunas investigaciones han mostrado que puede provocar reacciones alérgicas a exposiciones muy bajas, o que puede ser un tóxico respiratorio, además de tener efecto bioacumulativo.
Los dos figuran en el listado del «Derecho a Saber, Sustancias Peligrosas» (Right to Know Hazardous Substances List) del Environmental and Occupational Health Assessment Program del Departamento de Salud del estado de New Jersey, por ejemplo, y se recomienda manipularlos con mucha precaución pues comportan riesgo si se inhalan.
Noemí Rodríguez dice
Hola Elena, gracias por la info. Sería bueno tener la información completa para poder tener un mejor criterio sobre el tema. El EWG cataloga el dióxido de titanio y el óxido de zinc como bueno y justo, respectivamente. Se basa en que el riesgo que pueden tener es por inhalación, lo que es poco probable si se usa como protector solar, a menos que se comercialice como aerosol.
A ver si podemos seguir averiguando algo más. Un abrazo
ana dice
Hola Noemi,
En primer lugar darte la gracias por este magnifico artículo y en segundo lugar quería que me explicaras como más facilmente y con palabras «como si se lo explicaras a un niño de 5 años», ja,ja porque no entiendo exactamente lo que dices de: «actuan como disruptores endocrinos y lo de que modifican el comportamiento de hormonas sexuales.
Por otro lado si sería un buen protector con oxido de zinc y aloe vera?
Muchas gracias por tu respuesta de antemano
Noemí Rodríguez dice
Hola Ana,
Gracias por tus palabras.
Los disruptores endocrinos son sustancias que el organismo puede «confundir» con hormonas y activar o bloquear la actividad de determinadas hormonas.
Sobre el protector solar que dices, sí, el óxido de zinc te hace de pantalla, y el alove vera te hidrata y protege.
Saludos
ana dice
Muchísimas gracias, claro es que no sólo tenemos las hormonas sexuales, sino que nuestro organismo está lleno de hormonas. Un verdadero placer el haberte encontrado y compartir tus conocimientos. Bss
Fabiola Jaramillo dice
Vivo en Suecia, cómo puedo conseguir los protectores que recomiendas? Me inclino más por Ajedrea, porque no dice nada de que mancha la ropa como el Di Oleo.
Noemí Rodríguez dice
Puedes comprarlos online en los enlaces que indico para cada uno. No sé si los envían a Suecia, pero échale un vistazo a ver.
Ambos protectores llevan aceites vegetales para mejorar la protección e hidratación de la piel, por lo que entiendo que esto lo que «mancha» la ropa. Hasta donde sé, ambos tienen esta característica. De todas formas, mejor pregúntales para estar seguros.
Un abrazo!
carolina dice
Hola soy muy consciente de tomar el sol sin toxicos, por lo que compre una crema no nano pero tiene oxido de zinc de la marca Badger, pero me deja la piel blanca y es muy dificil de quitar. Existe alguna que sea no nano sin oxido de zinc o al menos no deje la piel blanca?
Noemí Rodríguez dice
Hola Carolina,
Sí, al ser minerales, la crema deja una capita más blanca. De todas formas, cada vez van mejorando las fórmulas. Las cremas que te pongo en el artículo dejan un resultado bastante estético. 🙂
Mari dice
Hola cual bloqueador me recomienda para mis hijos y para mi tambien
Noemí Rodríguez dice
Hola Mari,
Yo estoy probando este año éste y me gusta mucho. También tiene una gama especial para niños, con caléndula. Los puedes conseguir ahí en su misma web. Es un protector natural, con filtro mineral y sin nanopartículas.
Saludos!
Mari dice
Yo vivo en estados unidos ayi también lo consigo por la web o en tiendas
Neyla dice
Hola me encantó tu artículo,pero me gustaría que me recomendaría más uno en específico. Quisiera un protector solar para usarlo diario debido a que me sale muchas pecas y manchas, cual me recomendarías que sea ecológico. Gracias.
Noemí Rodríguez dice
Hola Neyla,
En el mismo artículo te hablo de este protector y este otro. Ambos son protectores físicos y con ingredientes naturales. Los he probado y me gustan los 2. El primero (Di Oleo) es además vegano. Saludos!
Ilse Isabeu Benitez Cuevas dice
Muy buena información, sirve para conocer mejor de éste tema… Cuál es tu opinión del umbrella spray? O alguna otra marca en spray que sea buena, tengo cutis con tendencia acneica.
Saludos
Noemí Rodríguez dice
Hola Ilse,
Desconozco esta marca, pero según he visto es un filtro químico. No lo recomiendo.
De todas formas, el protector solar en spray es más probable que no se distribuya por la piel correctamente y no quedes suficientemente protegida. Además, si se usa dióxido de titanio con nano partículas, al aplicarlo en spray corres el riesgo de inhalarlo, lo que se ha demostrado tóxico.
Hay protectores solares seguros con una gama especial para la cara, si quieres que se adapte mejor a tu tipo de piel.
Saludos
Elizabeth dice
Donde se consiguen este tipo de protectores solares? yo vivo en México en el Estado de Querétaro…
Noemí Rodríguez dice
Hola Elizabeth. Imagino que debe haber algún protector con filtro físico en tiendas ecológicas. De todas formas, puedes preguntar a esta empresa por si venden allí la crema solar.
Alba dice
Hola Noemí.
¿Me podrías indicar un protector con filtros físicos (no nano) para pieles grasas, es decir, con acabado mate?
Muchas gracias, un saludo
Noemí Rodríguez dice
Hola Alba,
Los que recomiendo son los que indico en el artículo.
Quizá en tu caso te venga mejor un protector solar natural que además tenga aloe vera, por ejemplo, para regular la grasa.
Pero no te recomiendo que busques una fórmula sintética para el acabado mate.
Un saludo
Roxana dice
Hola soy de Argentina, y quisera saber que protector solar ( que marca) me recomienda que tengan filtro físico y aceites vegetales.
Desde ya muchas gracias
Noemí Rodríguez dice
Los que te podría recomendar son los que indico en el artículo. Quizá puedes consultar a los fabricantes si los venden en Argentina. Yo no conozco ninguno de allá…
Un saludo
Paola dice
Hola, me llamo Paola, soy de Perú y tengo la piel dañada, una crema con cortisona me provocó una rosácea-cuperosis y bueno ya me estoy tratando, pero la dermatóloga me mandó el protector isdin fusion fluide, pero he visto que tiene esos químicos dañinos y ya quisiera usar otro protector sin esas cosas.
Me puede recomendar uno para mi tipo de piel? Es grasa, deshidratada y sensible. Soy de Perú y capaz consiga los protectores online . Gracias
Noemí Rodríguez dice
Hola Paola,
Los protectores naturales que propongo en el artículo son para todo tipo de piel.
De todas formas, yo te recomendaría que le pidieras el INCI al fabricante de alguno de los protectores que propongo y se lo mostraras a tu dermatóloga para que te asegure que no interfiere con tu tratamiento y la afección de tu piel.
Un saludo
ana dice
Excelente artículo , GRACIAS *
Por mi parte quería preguntar que opinas de marcas como «apivita » ?
Me parece ver que no es tan natural como pensaba…
Buscaba una alternativa «más a mano » que pedir en la web …he visitado «di oleo » me gusta bastante pero vivo en baleares y mas los gastos de envío , ya que aqui no hay tiendas con su producto, me sube bastante más …La otra marca que propones tamb me encanta pero creo que solo tienen tienda propia en Granada
Gràcies y buen día XD !
Noemí Rodríguez dice
Hola Ana.
No conozco la marca. Habría que preguntar al fabricante por el INCI. De todas formas, el hecho de que solo tenga un 83% de ingredientes naturales tampoco es que me tranquilice demasiado…
Aquí en Gran Canaria yo tampoco he encontrado estas marcas, hay que comprarlas online.
Ocurre lo que comentaba en el artículo de por qué no llevas una vida más sana y sostenible, aunque quieras 😉 .
El sistema pone fácil lo que quiere que hagamos/consumamos. Todo lo demás requiere un esfuerzo extra o una comodidad menos por nuestra parte…
ana dice
Hola , buenos días !
dejé un comentario hace poco supongo que lo envié correctamente sobre la crema apivita
Quería preguntarte tamb si los protectores que nombras de «di oleo » … naturales són igual de eficientes ..Actualmente uso una despigmentante para algunas manchas y me da miedo que no sea suficiente
GRACIAS ***
Noemí Rodríguez dice
Hola Ana,
Los protectores con filtro mineral como éste son eficientes en el sentido de que te protegen del sol. Eso sí, es posible que tengas que ponerte con más frecuencia.
Pero como explico en el artículo, lo más importante es el sentido común en la exposición al sol, usar sobreros, etc.
Un saludo
Guadalupe dice
Buenas,
Felicidades por tu blog, un gran trabajo.
Qué piensas de heliocare? Hablando de un filtro vegetal lo llaman » tecnología Fernblock®».
Un saludo.
Noemí Rodríguez dice
Gracias por tus palabras Guadalupe.
En su publicidad anuncian que tienen filtros físicos y/o químicos, así que ya empezando por ahí yo no los usaría.
Prefiero los protectores físicos probados complementados con aceites vegetales e ingredientes naturales.
Manoli dice
Hola Noemí, gracias por tú artículo, muy interesante, estoy utilizando un protector facial con color, estos son sus ingredientes:
Aqua, Coconut Alkanes, Caprylic/Capric Triglyceride, Titanium Dioxide, Sorbitan Olivate, Zinc Oxide, Talc, Silica, Glycerin**, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Coco-Caprylate/Caprate, CI 77492, Parfum, Octyldodecanol, Alumina, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Stearic Acid, Glyceryl Caprylate, Magnesium Sulfate, Gelidium Sesquipedale Extract, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, CI 77891, Potassium Olivoyl PCA, Octyldecanol, CI 77491, Maris Aqua, CI 77499, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Tocopherol, Jojoba Esters, Trihydroxystearin, Helianthus Annuus Seed Oil, Sodium Hydroxide 99% del total de los ingredientes son de origen natural y 23% del total de los ingredientes son de cultivo ecológico.
¿Que te parece? Me han comentado que viendo sus ingredientes no protege mucho.
¿Conoces algún protector facial con color, lo menos tóxico posible y que además proteja bien?
Gracias por tu ayuda
Noemí Rodríguez dice
Hola Manoli,
Para valorarlo habría que analizar cada ingrediente. Puedes ayudarte de esta web.
Y también ver las certificaciones que tiene o si usa nanotecnología.
La protección mineral siempre vas a tener que renovarla con frecuencia si te expones mucho rato al sol.
No conozco ningún protector no tóxico con color… aunque seguramente alguno haya.
Un saludo
Amparo dice
Hola, trabajo mayoritariamente a la intemperie y mi duda es si por la mañana me aplico la crema solar despues de mi hidratante o no debo darme hidratante.
Noemí Rodríguez dice
Hola Amparo,
Desconozco tu crema hidratante y en qué medida puede interferir con la crema solar.
Pero en principio, un protector solar natural como los que comento en el artículo viene añadido con aceites vegetales que hidratan la piel.
Saludos
Cristina dice
Hola Noemí,
Me ha parecido un artículo muy interesante. Buscando protectores solares que reúnan estás características me he encontrado con la marca Amazonia, fabricado en España por Amapola Biocosmetic, no sé si la conoces y me puedes dar tu opinión.
Gracias de antemano!
Noemí Rodríguez dice
Hola Cristina,
No he probado ese protector, pero sí, Amapola es una buena marca que puedes usar con tranquilidad.
Un abrazo!
ana dice
Buenas,
muchas gracias
Crees que serán igual de efectivas estas solares incluso usando temporalmente una crema despigmentante para las manchas de noche ?
Quiero ir reduciendo la cosmetica química pero claro mi duda es tamb que ahora la despigmentante que compré y que usaré es quimica «neostrata » entonces no se si pasarme ya a lo natural en la proxima solar, pero bueno mejor ya reducir tal vez aunque use otras quimicas aun e igual me llega para todo el verano
Pensaba comprar la que propones de «Dioleo»
Vi tamb una de «Weleda » Que opinas ?
https://www.amazon.es/Weleda-Edelweiss-Sensitiv-Crema-solar/dp/B07B4733QM
Muchas Gracias!
Noemí Rodríguez dice
No sabría decirte el efecto de combinar la crema despigmentante con el protector solar. Pero ciertamente sospecho que interfiere más la crema solar convencional, porque actúa a nivel químico, mientras que la que la natural lo hace cubriendo con mineral.
Ese protector de Welleda no lo conozco, pero es una buena marca, también fiable.
ana dice
Gracias !
Serà igual de eficiente pero verdad ? es que como las despigmentantes van eliminando capa de piel pues me da un poco de cosilla…me pregunto tamb si a la larga hacen la piel aún más fina , delgada, y por lo tanto con más propensión a arrugas…
He visto que «weleda» usa aluminio , esto es correcto ?
Y todas por ahora, naturales y no – estoy usando weleda ahora- me hacen un poco de efecto de hinchazón y molestia en los ojos, no se si las aplico muy cerca pero ahora voy con más cuidado y creo me sigue pasando …observaré a ver ya que no se que componente puede ser
Que crees tú ?
Y no se si es la sección correcta pero aprovecharía para preguntar si no es molestia ,sobre si usar una pasta dental natural pensais que puede tener a la larga algún tipo de carencia en cuanto al cuidado especifico de por ejemplo dentríficos convencionales enfocados a tratamientos de encías…sin llegar a ser problemas especificos de gingivitis Pensais que el fúor o otros son necesarios alguna vez ?
Gracias !!!
Noemí Rodríguez dice
Hola Ana,
Me extraña que Welleda incluya aluminio. Pero no tengo el imsi de la crema en concreto para estar segura.
Para tu situación concreta de tu piel, es mejor que consultes con una persona especialista que pueda verte en persona y ayudarte. Yo no puedo serte de más ayuda en este sentido. Disculpa.
Sobre el fluor, parece que no hay consenso, aunque oficialmente se defiende la seguridad del fluor en la pasta de dientes.
Un saludo
Maribel dice
Hola, leí de la crema solar freshly cosmetics y la pintan genial, con todo lo que dices y envase biodegradable y que no ala el medio ambiente. El único problema es que es bastante cara. Hay mucha deferencia con las que tú a tú aconsejas???
Muchas gracias de antemano.
Noemí Rodríguez dice
Hola Maribel,
Uno de los protectores que nombro en el artículo está sobre los 22€… Más o menos es el precio de cualquier protector de calidad, incluso químico, por lo que es un precio razonable.
Saludos
Remei dice
Hola Noemi, por lo que leo siempre recomiendas las mismas cremas pero en ninguna de las dos me saben decir si son compatibles con bebés de menos de 6 meses, la crema solar de badger como la ves?
Este protector solar de Badger es seguro, eficaz y suave para la piel del bebé. No contiene nanopartículas y protege la piel de la radiación UVA y UVB con óxido de zinc mineral. Impermeable y resistente al sudor durante al menos 40 minutos. Este protector solar es biodegradable y eficaz inmediatamente después de su aplicación. ¡Es muy agradable y puede usarlo toda la familia!
Receta nueva y simplificada.
Testado por pediatras y recomendado para bebés y niños pequeños
Con amplio espectro de protección contra los rayos UVA y UVB con óxido de zinc mineral sin nanopartículas
Sin oxibenzona
Contra los rayos UVA y UVB con óxido de zinc mineral.
Sin oxibenzona, octinoxato ni avobenzona ni vitamina A añadida
Impermeable y resistente al agua al menos durante 40 minutos
Biológico, basado en aceite de girasol, cera de abejas y vitamina E
Particularmente hidratante y suave para la piel.
Envase libre de BPA y de ftalato, con 50% de plástico reciclado.
Sin experimentación animal.
Biodegradable y seguro para los arrecifes y otros ecosistemas.
Es toda la información que he encontrado.
Muchas gracias por el artículo muy interesante!
Noemí Rodríguez dice
Hola Remei,
Para valorar cualquier producto, lo único fiable es conocer el INCI. Lo que pones parece que tiene buena pinta, pero sin saber los ingredientes no se puede asegurar.
Puedes usar una app de este tipo para comprobar la seguridad de cada ingrediente.
De todas formas, hasta donde yo sé, un bebé de hasta 6 meses debería limitar su exposición directa al sol a las horas más suaves del día.
Un abrazo!
Emma dice
Hola. Quería que me recomendases un protector solar para niños que no deje capa blanca,seguro que es difícil…el único que yo encontré es de mustela pero no estoy segura que sea bueno del todo. Mi hija debe tomar inmunosupresores y nos recomiendan que use en la cara por el invierno y claro la pobre se ve mal para ir al.cole 🙁 . Gracias por tu ayuda!!
Noemí Rodríguez dice
Uno de las marcas que nombro (Di Oleo) tiene un protector especial para niños y pieles sensibles.
Mi padre lo usa en la cara para estar en la calle, y no se ve blanco! Queda muy bien 🙂
Aiezka dice
Hola Noemí. Quería q me dieses tu opinión sobre la crema solar de Alga María, de Laboratorios Biarritz, la usé el verano pasado, pero me cuesta muchísimo ponerme morena con ella! También quería saber si conoces alguna en tamaño grande, xq todas vienen en 50 o como mucho 125 ml.y no me duran el verano. Gracias!!!
Noemí Rodríguez dice
Hola Aiezka,
Por lo que he visto parece una buena opción de crema solar, aunque no tengo el INCI para leer bien los ingredientes, que sería lo suyo.
En cualquier caso, (y aunque sé que esto no te agradará leerlo) ponerte morena no debería ser una finalidad si tu prioridad es cuidar tu piel 🙂
Permítete exponerte al sol sin protección unos minutos al día (según las indicaciones que te dé tu piel) y si necesitas exponerte más tiempo, usa un protector saludable. Es todo lo que puedo decirte 😉
Aiezka dice
Alga Marís, perdón.
Raúl dice
Hola Noemi. Felicidades por el blog.
¿Sabrias en Gran Canaria, donde puedo comprar Ajedrea o Di Oleo?
Gracias
Noemí Rodríguez dice
Por desgracia no. De Ajedrea antes traía productos una chica que traía cosmética natural, pero ya ha cerrado…
De todas formas, envíame un email porque hay más gente interesada en la isla y a lo mejor podemos hacer un pedido conjunto.
Olga dice
Buenas me a gustado mucho tu articulo aunque te pediría un favor y es que me recomiendes algunas marca para comprar en Sevilla o alrededores y para mi niño de 27 meses.
muchas gracias
Noemí Rodríguez dice
Hola Olga,
Cualquiera de las marcas que cito en el artículo te las pueden enviar a Sevilla.
Esta en concreto tiene además un protector especial para niños y pieles sensibles.
Saludos!
susana dice
Hola Noemí.
Muchas gracias por tu artículo, me ha encantado.
Quería preguntarte si conoces los protectores solares de la marca Freshly cosmética y si los recomiendas?
Gracias!!
Noemí Rodríguez dice
Pues sí parece también una buena opción Susana 🙂
Nuria dice
Hola! Muy buen articulo, pero tengo una duda y es que el óxido de zinc está catalogado como tóxico para organismos marinos (es uno de los productos que se está cargando la barrera de coral, but es legal) por lo que se complica aún más la cosa… Yo me estoy volviendo loca en la búsqueda xD
Noemí Rodríguez dice
La verdad es que no es fácil Nuria.
Por lo que sé, el peligro está sobretodo en los sprays, ya que hace al óxido de zinc más soluble en agua. También tenemos más riesgo de inhalarlo cuando nos lo ponemos, por lo que no los recomiendo en ningún caso.
La idea es usar la versión en crema, y siempre bajo el nuevo paradigma que propongo. No se trata de seguir con el mismo hábito de pasar horas bajo el sol simplemente cambiando un producto por otro. Tenemos que cambiar el chip y exponernos al sol de forma responsable. Mejor ropa, sombreros y sombra, exposición progresiva y saludable. Para todo lo demás, protector solar físico en crema 🙂
Yolanda dice
Hola Noemí me gustó mucho la explicación de los químicos en el organismo. Después de investigar bastante estoy recopilando algunas cremas solares para mi familia y ya que mi profesión tiene mucho que ver con la cosmética y me piden consejo tengo que informarme bien sobre todos los cosméticos y no es fácil. Una razón es que muchas personas no entienden que permitan tóxicos en cremas, ya que si así fuera las retirarían del mercado y creen que es exagerada la preocupación.
Bueno yo encontré varias alternativas a los protectores químicos, aparte de los que has puesto que los he apuntado, están estos protectores solares físicos sin nano partículas marcas como SolarTea, Alfhanova Sun, Alga Maris. Se compran en Herbolarios y llevan certificados ICEA O ECOCERT
Creo que cada vez más personas estan poniendo más interés en lo que nos aplicamos en nuestra piel y eso mueve a las cormecializadoras a mejorar sus productos o se emprenden nuevas empresas con cosmética natural que yo creo que va a ser el futuro. Espero que os sirva mi pequeña aportación.
Muchas gracias.
Noemí Rodríguez dice
Genial Yolanda, muchísimas gracias por la información y por darnos más marcas que podemos usar.
Es cierto que la mayoría de personas simplemente confían en lo que oficialmente se tiene por seguro. El tema es que el hecho de que sea «seguro» (poco se sabe de qué pasará después de 30 años usando repetidamente cantidades «seguras» de un tóxico) no significa que sea inocuo o saludable. Y si solo fuera esa crema…, pero la realidad es que estamos expuestos diariamente a una cantidad muy diversa de componentes sintéticos, probados o no, y no hay estudios de qué sucede con esa combinación a la que se suele llamar cóctel tóxico.
Saludos
Erika dice
Buenas tardes, quería saber tu opinión sobre el protector solar oral, marca Heliocare. Son cápsulas para ingerir antes de colocarse el protector solar. Me gustaría conocer tu opinión al respecto. Muchas gracias.
Noemí Rodríguez dice
Hola Erika,
Las cápsulas que he visto se anuncian como ayuda para la protección solar, pero en sus indicaciones te dicen que igualmente uses un protector vía tópica cuando te expongas al sol.
Mirando los ingredientes, tiene betacarotenos, té verde y algo llamado Femblock que es una marca registrada… Yo no lo tomaría no porque crea que sea perjudicial (que sin saber lo que es el Femblock tampoco sabría decirte) sino porque lo veo innecesario.
Un saludo
Griselda Morales dice
Hola Noemí! Me encantó tu artículo pero dime tú qué Arias en mi caso? Sufro de melasma y según mi doctor no puedo estar afuera ,incluso adentro sin protector solar q contenga zinc . Porque rápido el melasma creece. Y l aberdad con o sin la enfermedad avanza .
Noemí Rodríguez dice
Hola Griselda,
No sabría aconsejarte. En este caso, consulta con tu doctor o dermatólogo que conoce mejor tu condición.
Un saludo
Sonia Acuña dice
Hola Noemí, mira voy a comprarme la crema que sugieres de Di Oleo para el cuerpo, pero quería preguntarte si tu usas esa también para la cara, me he decidido porque dices que penetra muy bien y no queda nada de capa blanca cosa que no me gusta nada, la piel de mi cara es grasa, ¿me recomiendas usar esa también o mejor comprar la otra marca que sugieres?
Muchas gracias por tu ayuda!
Noemí Rodríguez dice
Hola Sonia,
No soy conocedora de aplicaciones para distintos tipos de pieles y demás, pero en este caso, creo que la crema de Di Oleo de niños y pieles sensibles te puede ir bien. La general tiene aceite de rosa mosqueta, y si tienes la piel grasa a lo mejor no te va a resultar tan satisfactoria.
Si fuera en otra marca te diría alguna que contenga aloe vera, que te puede ir bien en piel grasa.
Espero que te sirva.
Un abrazo
Sandra dice
Muy buen post, gracias! Recomiendas aceite de rosa mosqueta antes de la exposición al sol, y yo tengo entendido que es uno de los pocos aceites vegetales que son fotosensibles. No hay riesgo de manchas? Gracias!
Noemí Rodríguez dice
Hola Sandra,
La verdad es que el tema estético se me escapa. Habría que consultarlo con una persona especialista en cosmética, pero yo he estado usando aceite de rosa mosqueta como hidratante facial y no he tenido problema de manchas. También se suele incluir en algunos protectores solares ecológicos, por su poder de hidratación, por lo que entiendo que no hay problema con el sol. Si fuera cítrico sí está claro que puede manchar con la exposición al sol.
No sé si te ayuda.
Un abrazo!
Marianela dice
Hola,me encantó el artículo. Quisiera saber si yo misma puedo fabricar mi propio protector solar. Hay alguna receta?
Noemí Rodríguez dice
Hola Marianela,
Se puede hacer, hay algunas recetas si buscas en internet. Pero yo no soy muy partidaria de hacerlo casero. Creo que la elaboración requiere de ciertos procesos en un laboratorio adecuado para distribuir correcta y uniformemente el polvo mineral y que el protector sea verdaderamente eficiente. Además, la inhalación de este polvo sí puede ser tóxico.
Así que en el caso del protector prefiero comprarlo a un laboratorio.
San dice
Hola!! Un post genial que me ha ayudado a elegir mi próximo protector. Una duda, habría algún problema en usar un protector de filtros físicos+aceites vegetales y maquillaje? Serían compatibles? Gracias, saludos ☺
Noemí Rodríguez dice
Hola San, me alegro de que te sirva esta información.
No uso mucho maquillaje, así que no sabría decirte. Sería cuestión de hacer una prueba y ver cómo funcionan ambos productos juntos en tu piel.
Ya nos contarás qué tal 🙂