Estilo de vida consciente, sano y sostenible.

La comida que te estimula no te da energía

No sé si tú eres de las que dice (o piensa): por la mañana hasta que no tomo café no soy persona. La traducción de esto es básicamente: por la mañana no tengo energía, y cuando me tomo un café parece que sí. Pero como tantas cosas, solo lo parece. El café no da energía. Estimula…
Amuebla tu casa sin Ikea

Las últimas semanas he tenido el coche en el taller. Hablando con el mecánico, le pregunté qué coches recomendaría comprar ahora, y su respuesta me sorprendió: «Cualquiera anterior a 2017». Según él, a partir de ahí ya todos los coches se fabrican con obsolescencia programada, y de forma que un mecánico solo puede limitarse a…
¿Qué pasaría si dejásemos de obedecer?

Este sábado hubo manifestaciones masivas en Canarias con motivo del modelo turístico que políticos y grandes lobbys del turismo han impuesto en las islas. En otra época de mi vida hubiese estado allí dándolo todo, como he hecho para muchas otras causas, pero esta vez no fui. Y es que tuve serias dudas. No de…
La causa de la enfermedad no es emocional

Siempre hemos asociado la enfermedad a un desequilibrio, a que algo anda mal y que debemos controlarlo para que no llegue a más o se vaya de las manos. Unos lo intentan hacer con productos de farmacia y otros con los del herbolario. Pero el paradigma es el mismo. ¿Insinúas que hay otra forma de…
La manzanilla que no se cultiva

Después de las lluvias de semana santa, el cercado se ha llenado ahora de manzanilla silvestre. Si la intentas plantar para tenerla en otras épocas del año, no sale. La naturaleza manda. Y al menos aquí la orden es que solo se reproduzcan tras las lluvias del invierno. Pero no salen en los campos de…
Si quieres que la tecnología sea libre, empieza por aquí

Tengo la suerte de vivir en el pueblo de mi infancia, donde sigue viviendo también mi maestro favorito del colegio, Don Juan. Lo veo de vez en cuando, y hace poco me lo crucé en la calle y me dio una foto carnet de mi yo de 5 años cuando entré en el colegio. Aunque…
La verdadera razón por la que hago mi propio detergente de lavadora

Hablando con unas amigas, salió el tema de la agenda 2030 y los pasos que siguen dando las élites para lograr lo que se proponen. Cuando sale este tema, surge casi siempre la urgencia de «hacer algo», buscarnos un lugar donde refugiarnos y poder vivir libres para cuando ese momento llegue, … Desde 2020 he…
La alimentación no te sana

El otro día en consulta con una mujer que está haciendo una transformación muy bonita con el cuidado de su cuerpo y su alma, salió un tema que te quiero traer aquí. Aviso que voy con todo. La alimentación no es lo que te sana. La sanación solo va a venir de dentro, de tu…
«Ya no se puede comprar nada»

Seguro que has escuchado (o incluso a ti misma) diciendo algo como «ya no se puede comprar nada. Todo es tóxico.» Y es que a nuestra generación le tocó esta época en que la sociedad tiene asumido como normal (e incluso como bueno, como si fuera un avance) el uso y abuso de productos de…
Lo que no te cuentan del planeta: los electrones

Cuando era niña y adolescente, recuerdo que a los ecologistas se les veía socialmente como los culpables de paralizar lo que se entendía como «progreso». Las construcciones se anulaban o se demoraban «por culpa de los ecologistas». Hoy lo políticamente correcto es justo lo contrario: todos somos ecologistas.Hasta los políticos y empresarios del Foro de Davos…
Dime lo que cenas y te diré qué quieres comer a la mañana siguiente

«Somos lo que comemos» es el típico lema sobre alimentación saludable que se ha puesto de moda los últimos años. En mi opinión, esto es mucho decir, pero sí es verdad que ocurre esto: Y si no me crees, compruébalo tú misma. Cena pizza y obsérvate a la mañana siguiente.Casi seguro que te levantarás con…
Así cocina la naturaleza

Gracias a la fotosíntesis, nuestro planeta está cubierto de un bello manto vegetal, y el aire se enriquece de oxígeno que será reutilizado por otros seres vivos en un ciclo eterno… Las plantas transforman el carbono del anhídrido en compuestos orgánicos y liberan oxígeno. Además, las moléculas de clorofila y las de hemoglobina de la…
La sanidad antes de los médicos

Hoy salió publicado un artículo del cronista oficial de mi pueblo con el mismo título de este artículo: la sanidad antes de los médicos. Por supuesto fui a leerlo enseguida ☺️ Reconozco que me decepcionó bastante, ya que se basaba en documentación del siglo XIX y principios del XX, donde básicamente registraban las vacunaciones que se…
Viviendo de lo que parece

Hace poco compartí en las historias de instagram un jardín a la entrada de un edificio donde plantaron un árbol, y todo el suelo alrededor, que da la apariencia de césped, en verdad es plástico: césped artificial. Y lo conecté con lo que ocurre también por ejemplo con la ropa.Los suéters que parecen de lana pero…
Hablemos de germinados

Después de pasar las navidades jugando con mi sobrino, ahora me siento rara hablando como una adulta jajaja 😂 Aunque en verdad hoy vengo a hablar de bebés, pero de otra especie. Ya he dicho en otra ocasión que el mejor superalimento de la naturaleza es la leche materna.Insuperable. Pero es que el segundo mejor,…
Dónde está la ropa sin tóxicos

Más allá estaba en una tienda donde tenían algunas prendas de ropa, y una señora le comentaba a la dependienta que le encantaba ese suéter, porque era suavito y gustosito. Supongo que a todos nos gusta en invierno el tacto de un suéter esponjoso y suave, pero ¿nadie se pregunta cómo se consigue ese efecto?…
La ropa sana no está en la tienda hippie ni en la pija

Cuando he hablado por aquí o en el blog sobre moda sostenible, a veces he recibido comentarios como que eso es de hippies, o al contrario, que eso es de pijos que se lo pueden permitir. Pero a mí la experiencia me ha enseñado otra cosa. Si entras en una tienda «hippie», difícil será que…
Come los granos silvestres

El sábado estuve en un retiro, que además de nutritivo en sí, me reencontré con gente bonita que hacía tiempo que no veía, como Isabel, que es lectora de este blog (hola Isabel! 🥰). Hablando con ella, me comentaba que se había dado cuenta de que temas de los que yo le hablaba hace años y…
Limpiar con ingredientes naturales

Estas últimas semanas he pasado mucho tiempo en casa de mis padres, para ayudarles tras una operación. Y me ha llamado la atención algo que ya sabía, pero que me sigue pareciendo extraordinario. Y es que, además de llamadas de teléfono de sus amistades para preguntar por su recuperación, tanto durante la mañana como por la…
Degooglea tu vida

Todavía me acuerdo cuando allá por 2005 me preguntaban por mi correo electrónico y al llegar a la parte de «arroba g mail» me decían «hotmail?». Y es que aunque ahora te parezca que todo el mundo usa Google, en esa época casi nadie lo conocía. Pero ahora se ha convertido en un gigante que…
5 pasos para reducir el consumo de harinas

Estos días he estado en el hospital acompañando a un familiar para una intervención. Es una lástima abordar así los síntomas que manifiesta el cuerpo, pero cuando la decisión corresponde a otra persona, lo más importante es acompañarle en esa decisión que le da seguridad.Lo contrario sería crear otro conflicto que podría afectar precisamente a…
¿Qué pasta de dientes natural es segura?

Más allá, escuchando a una mujer mayor del pueblo contando su infancia con los otros niños del barrio, comentó algo que se me quedó grabado. Y es que dijo que el día de la cabalgata de reyes, todos los niños vecinos barrían la calle y la dejaban limpia y sin ninguna chinita (era una calle…