Además de los hidratos de carbono, y las proteínas, otro de los grandes grupos atribuidos a la nutrición humana son las grasas.
Las grasas cumplen diversas funciones vitales en nuestro organismo.
Ya sabemos que esto no quiere decir necesariamente que tengamos que ingerir grasa para que nuestro cuerpo tenga grasa.
El cuerpo en su estado natural, sin tóxicos, en contacto con la naturaleza, desconectados de las programaciones del sistema, en coherencia, … puede generar todo lo que necesita.
Pero mientras estamos en el proceso de devolver al cuerpo su estado original, tenemos que saber qué aporte de grasas es más beneficioso para ayudar al cuerpo en esa transición.
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En este vídeo respondo estas y otras preguntas, y detallo qué otros factores (además de ingerir grasa saludable) hay que cuidar para que el cuerpo tenga un perfil lipídico adecuado para realizar sus funciones de forma más limpia y eficiente:
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No por comer más grasa vas a tener un cuerpo con más grasa.
Lo que genera la grasa “mala” en el cuerpo son los tóxicos, y estos puedes adquirirlos también con la comida.
Por eso necesitamos tener en cuenta qué alimentos pueden beneficiar al cuerpo en su transición a la salud natural, para no seguir intoxicándolo a través, también, de los alimentos.
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