Cómo transitar a una alimentación saludable sin dietas ni etiquetas
Bajar de peso o mantenerse es uno de los motivos por los que mucha gente quiere llevar una alimentación saludable. Pero no es el único: Prevenir una enfermedad, Tener más […]
12 pasos para un consumo responsable en tu vida cotidiana
En nuestra cultura social, la vida cotidiana está llena de actividades, responsabilidades, quehaceres, … y a la hora de consumir en muchas ocasiones tiramos de lo que tenemos más a […]
Botellas de plástico y de vidrio. Cómo saber si son saludables
¿Qué puede haber más sano que llevar una botella de agua para beber durante el día? ¿Y lo práctica que es la botella de plástico? Está claro que el agua […]
3 ideas para llevar la atención plena o mindfulness a tu vida cotidiana
Si, como yo, eres de los que quiere llevar una vida más saludable y sostenible, el primer paso es tomar consciencia. Recuerdo que, en mis primeros años de universidad, cuando […]
Ahora Viviendo Consciente también en la radio y en Youtube
Terminaba el verano cuando Fátima, directora del programa cultural El Secreter de Radio Agüimes, me dijo: “Tengo una propuesta para ti. Que tengas una sección en en programa hablando de […]
Comienza la aventura Viviendo Consciente
Si no creaba este proyecto, sabía que en mi lecho de muerte me arrepentiría por no haberlo intentado. En los últimos años, he estado trabajando bastante el tema de los dones […]
